2023/4/6

リカバリートレーニング

日中、27℃。

風があったからまだ涼しいけど、、、

いよいよ。

 

 

昨日の疲れ、今日の暑さを感じて、身体も気持ちも腰が重かったけど、コアトレの後、

SUP50分

芝生Run40分

 

 

身体動かして、ネガティヴコンディションを上手く抜くことが出来ました。