2023/5/15
Mission Impossible
基本的なトレーニングの組み立ては、陸上競技がベース。
昨日は、レース1週間前にポイント練習(刺激)が出来て良かった。
ミッションを1日1日クリアしている感じです。
楽しい?キツい?好き?嫌い?…
まぁ…色々あります。
3日前にもう1回、前回よりは短い距離だけど、スピードの刺激を身体に入れる予定ですが、
今日から身体に溜めを作りながら、疲労を抜いていきます。
今日はコアトレ後、SUP60分。
微風、リラックスアップダウン。
夜、50分芝生Run
良くも悪くも色々考え事しながら、レースに集中しようと意識を持って走れて良かった。
ただ身体は軽かったけど、時間ばかり気にしてしまうのは良くない心理だったと思う。。
明日は病院もあるので、練習はOFF。