冬晴れ/凪

今朝は大潮満潮に合わせて、Foilサーフ！

珍しい風のないCalmコンディション。

終わった後は、お昼前に40分Run。

エクスペディションから1ヶ月、クロカン走とロード走を合わせながら、だいぶ酸素を取り入れる耐性ができてきました。少しずつ距離や時間延ばしていきます。

昔履いてた靴はこんな感じで、ダメになりました、２足笑