初動負荷トレーニング

那覇の方で仕事があったので、沖縄で唯一の初動負荷トレーニングジム、ワールドウイングさんのジムにトレーニング体験に行ってきました。

このジムは、イチロー選手がいち早く取り入れていた初動負荷トレーニングと呼ばれる種類のトレーニング施設です。

こういうジムトレは久しく体験していなかったので、新鮮な気持ちと最新のトレーニング理論と器具に,身体のリアクション刺激がアンテナMAX!!(笑)

期待通りのトレーニングで、継続していきたいトレーニングですが、距離と時間を考えると果たして取り入れられるのか….。

初体験の感想としては、身体が解放されていく感じ！！