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2018/6/3

トレーニング

ダウンウインド(DW)トレーニング

僕がトレーニングする(SUPをする)上で一番大切にしているのが、「コンディションに合わせて漕ぐ」ということです。

これは自身のHPでも綴っていますが、楽しむ為にも安全の為にも必要不可欠です。

このコンディションに合わせて漕ぐ中で、追い風を受け波をつかまえ、板をサーフィンさせる練習をダウンウインドトレーニングと言います。

水深の浅い場所だと同じ風でも波高は出ませんが、外洋に出ると弱い風でもこれくらいの波になります。

最近はMolokai to Oahu paddle board world championshipに向けて、この練習が軸になっています。

 

ダウンウインド練習に限らず、SUPを始めて間もない方もコンディションだけはしっかりと確認し、実際に判断して海に出るようにしましょう。

 

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