1週間前の刺激
2023年5月14日 / BLOG, TOPICS, トレーニング
レース1週間を切り、巡り合わせの中で、自分が思い描いた内容のポイント練習が出来ました。
川練習3km(3.05km)×3本 r:4′
18′43″ / 19′16″ /18′41″
見てのとおり、2本目は予定外のタイムになってしまいました。
弱い風でしたが、2セット目から全部アップウィンドに変わった感覚で、ラップも落ちているのは感じてましたが、1番出力して、1番消耗して、1番遅かった。。
1本目は、昨日のテンポ漕の延長で、楽にスピードに乗って漕げていたので、余裕残して2本目に繋げたつもりでしたが、なかなか厳しかった。。
3本目は距離を1kmに変更しようかとも考えてしまったけれど、序盤は伸びていない感じでしたが、中盤から後半、出力しながらもリズムで漕ぐ「間(ま)」に、自分を置けた感じで、キツいところから、楽なポイントへ自分を立て直せたのは、やってよかったと思えてます。
夕-夜、60分芝生Run。
1日活動した疲労感はあったけど、動きに疲労感はなく、良いリズムのテンポ走で、予定の時間走り切れました。
レースまで残り1週間切りました。
予報は南風だったのが、大きく変わって、北風に。。まだ当日コンディションは分かりません。
そして来週の今頃は、晴々した気持ちで、遠征全行程をサポートしてくれる兄と、そして大洋と、祝杯を挙げてたい!
僕の身体…なんとか保ってくれー
そして、早く観に行きたいコナン笑
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