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出発の日の朝。

1時間程、波乗り交えてSUPで漕ぎ漕ぎして、

一昨日夜から脚が少し痛く感じていて、状態がどうかな？って身体に問いかけながら芝生Run50分。

やっぱり神経過敏なだけで、大丈夫でした。

 

好きな曲聴きながら、暑いけど風が涼しく、いい汗かけました。

 

バスの時間を1時間(早く)勘違いしていて、無駄にバタバタしてしまい、一度家に帰るハプニングはありましたが、これからまずは羽田へ向けて出発します。

現地で使用するボードケースをProtectに使い、パドルや食料を入れ、荷物も-2kgずつで、超過料金取られずクリア笑

 

 

前後しますが、直近の練習も移動時間にアップしたいと思います。

円安のバカヤロー！！笑

 

火曜水曜は、1時間SUPでテンポ漕。

サバニレースのエークで手のひらは豆だらけでしたが、漕ぎ慣れたSUPのパドルは基本握らないので、思ったより影響なくて良かった。

 

座って、引っ張るように漕ぐ時間が長いサバニは、SUPとは全く違う漕ぎだったので、身体が変な感覚を記憶してしまっていました。

 

漕ぎ始めると、SUPの漕ぎに身体が違和感を持ってる信号を感じたので、ゆっくり慣らすようにリズムを心がけて漕いだ2日間のテンポ漕。

両日東寄りの風4-6mで、水曜の方が心身ともにしんどかった印象でした。。

 

木曜は先に挙げた1way Run15km(1:24′)

そして、、

金曜　外洋25km+14km

タイム→2:10′04″+1:13′20″

 

土曜　外洋25km、夜芝生Run40分

タイム→2:07′40″

 

 

金曜1セット目は、前日の15km走ったことで、脚に疲労感があり、その疲労した脚の中でボードバランスをどうコントロールしていくか…馴染ませるように進みました。

また、朝は薬抜けが悪くしんどい感じと、ハイドレーションが常温〜ぬるい水で、胃が水分を受け付けず、補給できない状態。。

自覚としては強い影響ではなかったけど、500ml程度しか飲めていなかったので、良くはないと思います。

中盤からの方が脚の疲れを感じなくなってましたが、中盤とラストの潮目で1度ずつ落水。

 

2セット目は、Carolina21.5を使用。

陸路を優先してかなり上る角度でもう少し余裕を持って当てていける読みをしてましたが、午後になって予報とは逆に南寄りに振れてしまったことで、ラスト6km〜ラスト1kmくらいまでがほぼ真横…思うようにサーフ出来ず残念でした。

自身でフォローするとすれば、その割にタイムは良かったという事。

 

そして二日続けて同じコース25km。

スタート時間は2時間遅らせた分、暑さが厳しくなる時間帯で練習出来ました。

 

ずっとハイドレーションを検討してきましたが、昨日の失敗を踏まえ、また新しいモノをテスト。

ようやく内容物や後味をマッチするものを見つけれた気がします！

 

暑さも厳しい為、保冷にも配慮しました。

冷たい物を洋上で飲めたことで、今日は2時間で3リットルちょうど飲み切ってしまいました。笑

ただ昨日とは違い、身体に余裕を持つ練習ではなく、タイムを意識的に上げて出す練習と考えていたので、灼熱の外洋を攻めていけたのは、ちゃんとハイドレーションの準備が出来たからだと思います。

残りの沖縄での練習は、距離に応じて飲み方の調整はしていかないといけませんが、レースに向けてハイドレーションも決まり、より自分のパフォーマンスに集中していけそうです。

 

サバニレース前から24時間空く日はあっても、丸1日練習OFFの日を作れてなかったので、今日は疲れてる疲れてないではなく、強制OFF。

明日から出発まではずっと風が吹きそうな予報なので、距離を調整しながら最後の追い込みで刺激を入れていきたいと思います！

 

 

サバニレース、チーム海想優勝。

(総合優勝、ニーサギークラス優勝)

レースの大半を向かい風の中漕ぎ進み、35kmを約6時間かけてゴールに辿り着きました。

当日船長に1番(1番前を漕ぐ人)と告げられ、舟全体のリズムを刻む重要な役割を任せて頂けました。

 

また、コロナ明けからの初開催で、サバニ好きの人達の集まるセレモニーの時間が素敵でした。

 

個人的にはディアマンテスの「勝利のうた」が

、セレモニーの代名詞だったので、ゲストアーティストが代わってしまい、少し残念笑

 

 

かなり過酷な、そしてとても大きなポイントとなる練習を終える事ができました。

 

https://youtu.be/_Wheome0T0o

 

沖縄はもう梅雨明け…

ハワイ遠征刻一刻と出発の日も近づいてきます。

自分のリズムで生活出来る沖縄から、リズムを取りづらい海外生活での最終調整になりますが、自分の信じた道を突き進みます！

 

日曜日に開催される沖縄伝統舟サバニ帆漕レースに出場する為、今から船に島に渡ります。

今週はずっと雨で、今日も、そして明日も雨予報。

コアトレした後、来週のレースの準備に少しだけ参加することが出来た久しぶりの工房。

今回のレースは、僕の活動としては珍しいチーム戦です。

沖縄の伝統舟「サバニ」

↓2015年の雑誌(左から2番目が私)

 

以前からチーム海想で、幾度と船員(クルー)として漕がせて頂きました。

このサバニ帆走レースは、例年梅雨明けの季節風「夏南風(カーチバイ)」を当て、慶良間諸島の座間味島から、本島の那覇まで海を渡るレース。

距離は35kmくらいですが、海峡を横断することは、ハワイのレースにも通ずるモノがあると思い、参加するようになりました。

コロナで中止となってましたが、今年再開となり、久しぶりの出場。

モアナの映画はハワイの伝統航海舟のお話で、同じような伝統がこの沖縄には存在しています。

 

5月に静岡遠征を終えた後、色々ともやもやする想いがある中でしたが、久しぶりのサバニ練習は新鮮で、漕ぐことや帆で風を受けて加速するセーリングの豪快さは、やはり面白い！

 

船長さんからは、漕ぎ手として、普段から練習量には信頼頂けて、無理にサバニの練習に参加しなくていいよ、と好き勝手させて頂けてますが、久しぶりに確認しておきたいことや、ほんの少しでも想いを乗せたく、練習とお手伝いに参加できて良かった。

 

当日、いい風吹きますように。

 

夜は雨の合間をぬってロードRun50分

青レンジャー笑

少し投稿の間隔が空いてしまいました。。

普通の生活、練習をしながらも、心身のリズムが狂い、少しキツい１週間でした。

 

動画をアップしました。なかなか練習の特性上、洋上での様子を映像に残すことが難しいので、練習の様子というよりも練習報告の動画になりますが、サムネの通り、息子大洋も、ところどころで頑張って話してくれてます笑

時間があったらラジオ感覚で聞いて、観てみて下さい。

 

午前は風を避ける場所でRun50分

午後は風を受ける場所でSUP Foil10km

台風一過の外洋練習

 

インサイドで入水する瞬間から、緊張感が増して、一緒に練習に出た翔太に止めようか？と、問いたくなるような感覚でした。

スタートした瞬間お互い落水し、平常心失いかけてたよね…と終わった後に笑って話せて良かった今日の練習。

 

自分で選んでやってるのに、こんな怖い想いを越えて進む自分に、寿命縮むよな…って問いかけてた帰路でした…。笑